Şiddetli kabızlık için ne yapmalı? Lifli yiyecekler yemek, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve tuvalet alışkanlıklarınızı ayarlamak kabızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Kuru erik, keten tohumu ve probiyotik yoğurt gibi doğal yöntemler de bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Kabızlık kaç gün sonra tehlikeli olur? Kaç günlük kabızlık tehlikelidir? Kabızlığın süresi kişiden kişiye değişebilir, ancak kabızlık semptomları üç günden uzun sürerse veya şiddetli ağrı, kanama veya kilo kaybı gibi ciddi semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktora başvurmak önemlidir. 4 gündür kabızım ne yapmalıyım? Kabızlığın çözümü lifli beslenmektir. Meyve ve sebze yiyin. Ekmek, makarna ve beyaz pirinç yerine tam tahılları tercih edin. Gaz…
Yorum Bırak