El topu ne işe yarar? El rehabilitasyon topları, ön kolları ve elleri güçlendirmek için kullanılan spor ekipmanlarıdır. Yumuşak yapılı rehabilitasyon toplarının yüzeyi kaymaz ve bu nedenle kavraması kolaydır. Silikon el egzersiz topu nasıl kullanılır? Kullanım şekli: Topu parmaklarınızla sıkarak ve bırakarak egzersiz yapabilirsiniz. Yıkama talimatları: Silikon el rehabilitasyon topu sünger ve hafif deterjanla yıkanabilir. Kurulamak için bir havlu kullanın. Doğrudan ısıda kurutmayın (örneğin güneş ışığı, ısıtıcı, kurutucu vb.). Çamaşır suyu ve soda kullanmayın. Stres topu bilek güçlendirir mi? Spor amaçlı bilekleri ve parmakları güçlendirir. Sertlikleri renge göre değişir. Topu avucunuzda sıkarak ve bırakarak antrenman yapabilirsiniz. Parmak kasları nasıl güçlendirilir? Parmak…
Yorum Bırak