Kas spazmı olduğunu nasıl anlarız? Kas kramplarının en yaygın belirtisi olan ani ve keskin ağrıya ek olarak, hissedilebilen veya görülebilen bir diğer belirti de cildin altındaki kas dokusunun sertleşmesidir. Kas krampları genellikle kendiliğinden geçer ve nadiren tıbbi tedavi gerektirecek kadar şiddetlidir. Kas spazmı ne eksikliğinden olur? Krampların nedenleri arasında zayıf fiziksel kondisyon, kas yorgunluğu, aşırı kas gerginliği, uzun süre aynı pozisyonda kalma ve vitamin ve mineral eksiklikleri yer alır. Özellikle magnezyum, kalsiyum, potasyum ve sodyum gibi mineraller kas kasılmalarına zemin hazırlar. Kas spazmının çaresi nedir? Kas kramplarını anında rahatlatacak bir hap veya enjeksiyon yoktur, bu yüzden yapılacak en iyi şey…
Yorum Bırak