Kireçlenmeye ne iyi gelir spor? Çalışmalar, koşu ve direnç egzersizlerinden sonra diz eklemindeki eklem kıkırdağına zararlı kimyasalların azaldığını göstermiştir. Ayrıca koşmanın diz eklem kıkırdağının sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğu bulunmuştur. Başka bir deyişle, eklem kıkırdağımız düzenli stresi sever. Kireçlenmeye kesin çözüm nedir? Artrit için tam iyileşme sağlayan kesin bir tedavi yoktur, ancak semptomları hafifletmenin birkaç yolu vardır. Doktorlar eklemlerdeki ağrı ve iltihabı azaltmak için ilaçlar reçete eder. Semptomlar fizik tedavi ile hafifletilebilir. Bazı hastalar için ameliyat gerekebilir. Yürüyüş yapmak kireçlenmeye iyi gelir mi? Yürüyüş artrit için iyi midir? Egzersiz ve fiziksel aktivite eksikliği diz osteoartritine yol açabilir. Bu nedenle,…
Yorum Bırak